妊活Ｑ＆Ａ

『おめでた前から推奨なの！？』厚労省の公式文書に書かれている葉酸のコト

葉酸は水溶性ビタミンであるビタミンB群の一種です。近年の多くの研究から、妊娠初期における葉酸摂取の不足により胎児における神経管閉鎖障害(NTD: neural tube defects)の発症率が高まることが明らかにされました。そこで日本では2000年に厚生労働省から妊娠の可能性がある女性に対して、葉酸摂取に関する通知が出されました。【参考文献】葉酸とサプリメント ‐神経管閉鎖障害のリスク低減に対する効果...→続きを読む

『毎日、サラダで一束、ほうれん草食べるの…！？』『いえいえサプリで補うんです』

ちょっと長いタイトルの文章ですね＾＾；平成12年12月28日に厚生労働省が正式に出した通知文書です。その中で、葉酸について葉酸はビ夕ミンB群の水溶性ビ夕ミンで造血に作用する。不足すると貧血が生じることがある。体内の蓄積性は低く、毎日摂取することが必要である。...→続きを読む

『グレープフルーツだけじゃダメなの？…！？』

厚労省通知では、食事由来の葉酸の利用効率が確定していないこと。各個人の食生活によっては0.4mgの葉酸摂取が困難な場合もあること。最近の米国等の報告では神経管閉鎖障害の発症リスク低減に関しては、食事からの摂取に加え0.4mgの栄養補助食品からの葉酸摂取が勧告されていること。という3つの理由を挙げて、食品からの葉酸摂取に加えて、いわゆる栄養...→続きを読む

情報提供のあり方について

過度の不安を招かないように厚労省通知に従い、以下の情報を掲示致します。ア：妊娠可能な年齢の女性に関しては、神経管閉鎖障害の発症リスクを低減させるためには、葉酸摂取が重要であるとともに、葉酸をはじめその他ビ夕ミンなどを多く含む栄養のバランスがとれた食事が必要であること→バランスのとれた食事。その上で、サプリで補助、ですね(๑˃̵ᴗ˂̵)وイ：妊娠を計画している女性に関しては、神経管閉鎖障害の発症リスクを低減...→続きを読む